A ginástica do solo tem normalmente como objetivo a execução de um conjunto de exercícios de uma forma isolada ou em pequenas sequências, consoante o nível de dificuldade exigido, que envolvem elementos gímnicos e elementos acrobáticos.
Em competições oficiais os exercícios de ginástica de solo realizam-se num espaço quadrangular com uma superfície flexível.
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